Wat vinden mensen van Sport en Bewegen met Door Stapper
Zet stappen.
Vrijdagochtend sportochtend ! In de buitenlucht, in een mooie entourage, samen bewegen. Weer of geen weer, het gaat altijd door (m.u.v. onweer) Voor mij is het altijd Hét cadeautje van de week. Een combinatie van cardio en kracht training. En al ben ik niet de snelste na afloop fiets ik altijd met een glimlach naar huis. Het is gezond, gezellig en bovenal uitdagend, vooral als er een circuitje moeten doen 😉
Ik volg sinds een paar maanden op vrijdagochtend de bootcamp lessen bij Daniëlle. Op een prachtige locatie in het Cantonspark in Baarn. Heerlijk om buiten te kunnen sporten! We hebben een leuke groep en iedereen kan zijn/haar eigen tempo volgen. Maar Danielle zorgt er wel voor dat je tot het maximale gaat! Als je zelf denkt, nou dit lukt mij niet meer dan word je toch uitgedaagd om de lat wat hoger te leggen. Daniëlle heeft ontzettend veel ervaring. Dat merk je. En in combinatie met haar enthousiasme ben je na een les bootcampen helemaal voldaan!
Ik volg sinds een maand of 5 de bootcamp lessen van Danielle in het prachtige Cantons park. Ikzelf en mijn familie en vrienden hadden nooit gedacht dat een koukleum als ik het lekker zou vinden om zelfs in de vrieskou te sporten. Danielle’s lessen zijn heel afwisselend, alle spiergroepen komen ‘lekker’ aan bod, mijn uithoudingsvermogen is vooruitgegaan en ook voel ik me fysiek en mentaal sterker. Danielle luistert goed naar je en het is een leuke groep
Danielle let ook heel goed op je houding en dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Je kan op eigen niveau meedoen. De sfeer is heel fijn. Lessen zijn in het mooie Cantonpark en soms in het bos. Zeker een aanrader!
Ik train meerdere jaren met Danielle. Zij begeleidt mij op professionele wijze. Wat ik fijn vind is dat zij veel op mijn houding let, waardoor ik minder klachten ervaar. De trainingen zijn pittig maar ook heel leuk!
Ik heb deze 5 ‘bijeenkomsten ‘ als zeer prettig, sportief en zinvol ervaren. Het mindful gedeelte van Mindful sporten is voor mij door alle duidelijke info ook op papier iets waar ik goed mee aan de slag kan in de toekomst. Van het sport/ trainen gedeelte heb ik ondanks af en toe die “heerlijke” spierpijn genoten.
Daniëlle begeleid professioneel, haar enthousiasme, aanmoediging helpen je goed !
Het was de eerste keer voor mij echt in de buitenlucht te sporten met je kop in de zon of een enkele keer je kont in het natte gras (daar wen je snel aan). Door de kleine groep en de fijne uitleg en oefeningen op je eigen niveau heb ik er veel plezier, maar vooral ook veel bewuste ontspanningsmanieren ontdekt. Heel effectief!
Wil jij meer over mij weten?
Stuur me gerust een mailtje
Of bel me even!