Het is leuk om te lezen over gezondheid omdat het ons kan helpen om ons bewust te worden van hoe we voor onszelf kunnen zorgen en om gezonde keuzes te maken voor ons lichaam en geest. Door over gezondheid te lezen, kunnen we ook leren over nieuwe ontwikkelingen en adviezen in de gezondheidszorg, wat ons kan helpen om onszelf en onze dierbaren beter te beschermen. Bovendien kan het lezen over gezondheid ook inspirerend zijn en ons motiveren om onze eigen gezondheid te verbeteren.
Ik heb afgelopen week een seminar bijgewoond over plantaardige voedsel in ziekenhuizen en de zorg. Daar ben ik persoonlijk een enorme voorstander voor, dus ging wellicht wat ‘gekleurd’ dit seminar in. Na afloop van deze bijeenkomst was mijn mening echter alleen nog maar versterkt.
Our guts contain over a hundred thousand billion bacteria; consisting of up to 1500 different kinds of species. Al these bacteria weigh around 1,5 kilograms! We call this our microbiome.
On many products you can read labels like ‘Low fat’, ‘Reduced fat’, ‘No fat’. No wonder that many people believe that eating fat is bad for us.
Choosing plant-based protein doesn’t only benefit the environment, but it also has a tremendous effect on your body. Plant-based protein sources are more sustainable and environmentally friendly than animal-based protein sources.
Did you know that when you eat carbohydrates, these carbs ‘transform’ in your body
to a form of starch and sugar.